Konsultasi Seks dan Keperawanan
Posted by: jawaipost on: 20/06/2008
Kesehatan
Konsultasi Seks dan Keperawanan
( diambil dari Majalah Top )
diasuh oleh : dr. M.A. Drakel, Sp.Og, MBA
TIDAK PUAS BERHUBUNGAN DENGAN SUAMI
Tanya :
DR Drakel yth, saya sudah bersuami dan kini berusia 28 th. Saat kecil saya di sunat, Ketika disunat saya tidak mengalami kesakiitan luar biasa sebagaimana biasanya orang di sunat.
Pertanyaan saya, apakah sunat tsb mempengaruhi kepuasan hubungan seks? Sejak menikah 2 th lalu, Saya tidak pernah merasakan kepuasaan (orgasme=red) dari hubungan intim. Kalau itu akibat sunat, apa yg dapat saya lakukan demi kepuasan hubungan suami istri?
Perlu, diketahui bahwa suami saya kini berusia 30 th dan sebelum melakukan hubungan intim, dia selalu memberikan rangsangan yg cukup, tapi saya tidak pernah merasakan apa-apa. Demikian atas jawabannya saya ucapkan terima kasih.
(Ny. YT. Kediri, Jatim)
Jawaban :
Ny. YT di kediri. Dari segi medis, sunat sangat baik bagi kesehatan baik bagi pria maupun wanita. Dari segi agama Islam, sunat wajib hukumnya. Jadi yang anda cemaskan sama sekali tidak hubungannya dengan sunat, karena sunat tidak tidak menyebabkan berkurangnya kepuasan hubungan suami istri, kecuali telah terjadi pemotongan klitoris.
Oleh karena itu sebaiknya lakukan rangsangan yang secukupnya sebelum anda melakukan hubungan suami istri. Selain itu beritahukan pada suami anda tentang daerah-daerah anda yang peka terhadap rangsangan. Dengan demikian hubungan intim anda dengan suami bisa dinikmati bersama-sama.
TAKUT JIKA PACAR SAMPAI HAMIL
Tanya :
Saya lulusan sebuah SMU swasta di sebuah kota di Jawa Tengah. Pacar saya bekerja sebagi SPG. Belum lama ini kami melakukan hubungan intim. Walaupun kami melakukannya bukan atas dasar pemaksaan, tapi sampai saat ini pacar saya sangat menyesalinya atas perbuatan kami tersebut.
Dokter sya sangat takut kalau hubungan tsb mengakibatnkan kehamilan pada pacar saya. Sebab terus-terang secara ekonomi saya dan pacar belum siap untuk mengasuh anak. Oleh karena itu saya bertanya apakah mungkin hubungan seks yang dilakukan hanya sekali tersebut menghasilkan kehamilan? Ciri-ciri apakan yang dapat di ketahui jika wanita hamil? Apakah yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya kehamilan setelah melakukan hubungan seks?.
(DRS.Jawa Tengah)
Jawab :
DRS di Jawa Tengah, hamil atau tidaknya seorang wanita tidak tergantung pada berapa kali hubungan intim seorang wanita dengan pria, tapi bergantung pada bagaimana sperma pria dapat bertemu dengan sel telur wanita. Jadi meskipun hubungan seks tersebut baru dilakukan satu kali saja, tapi kalau sudah terjadi pertemuan sel sperma dan sel telur, maka terjadilah kehamilan.
Ciri-ciri kehamilan antara lain (1) Terlambat Menstruasi. (2) Mual atau muntah (3) Buah dada terasa kencang. Sedangkan untuk dapat menghindari kehamilan, sebaiknya jangan melakukan hubungan seks sebelum menikah. Kalupun anda sudah menikah maka usakan untuk mencegah terjadinya pertemuan sel sperma dan sel telur.
ISTRI LEBIH CANTIK DAN HOT TAPI SUKA WANITA LAIN
Tanya :
Dokter, saya seorang suami yang sudah menikah 4 th yang lalu. Dulu saya sangat mencintai istri saya. Tapi belakangan saya kurang greng dan kurang tertarik padanya. Akibatnya saya kurang melayaninya secara maksimal. Yang saya herankan adalah ketika saya lebuh suka ketika berkenalan dengan teman wanita yg baru saya kenal belakangan ini. Padahal kalau saya bandingkan dari segi fisik, istri saya lebih cantik, lebih mulus dan lebih bergairah dalam urusan ranjang.
Yang ingin saya tanyakan, apakah ini suatu kelainan seks pada diri saya? dari sisi medis bagaimana saya dapat mengatasi masalah ini? Dok saya sangat mebutuhkan jawaban dari masalah ini. Terima kasih.
(FP,Medan)
Jawab :
Bapak Fp di Medan, anda telah mengalami gangguan psikologik. Maka refleksi terhadap permasalahan anda dengan istri merupakan hal baik untuk mengatasi masalah ini. Anda tidak mengalami gangguan seks, buktinya anda masih suka dengan perempuan lain. Jadi berusahalah untuk menciptakan komunikasi yang baik dengan istri anda.
Tetapi jika tidak ada permasalahan dalam rumah tangga anda maka sangat mungkin anda memasuki masaa puber 2 atau puber 3. Jadi, usahakan untuk tetap menjadikan istri anda sebagia yang terbaik jangan sampai terpengaruh dengan wanita lain. Bukankah istri anda lebih cantik?
52 Tanggapan ke "Konsultasi Seks dan Keperawanan"
permisi..
mao tny nih..
bisa ksh info lebih jelas ga klo wanita hamil muda kya gmn pada awal bulan?
makasi..
ass.wr.wb. dok saya dani berusia 21 tahun.setiap kali bertemu dengan pacar saya,saya selalu ingin bercumbu dengannya dan keinginan itu besar sekali alias sulit untuk ditahan. apakah yang seperti itu masih wajar dok?bagaimana cara mengatasinya?
karena saya tidak ingin terus-terusan sperti itu.saya dan pacar saya sudah sepakat untuk tidak bercumbu lagi.
trima kasih
dok saya rena di jateng, mo tanya apakah cewe lebih besar hasratnya ketimbang cowo?thx dok..
dok saya rena di jateng,
dok saya mo tanya ttg operasi selaput dara, ada ga?
dok saya desi mau tanya soal operasi selaput dara ada efeknya ga bwt rahim?trus saya pengen bgt operasi selaput dara tapi gtw tempat prakteknya,,
dok, saya suami yang sudah hampir 1 tahun menikah, selama ini saya baik2 saja dalam berhubungan sek. tetapi, pada pertengahan bulan lalu, air mani saya bercampur denga cairan berwarna merah seperti darah, kalau boleh tahu sakit apa saya dok?
tidak ada rasa sakit yang saya rasakan pada alat kelamin, baik saat kencing dan lainnya.
dok aku mo tanya, apakah penggunaan dildo yang berlebihan bisa merusak sensifitas vagina, soalnya banyak temenku yg bilang gitu.. aku pakai udah 4 tahun sejak umur 20 th, apakah nanti suami akan tahu kalau saya sering masturbasi (dari ciri2 fisik), soalnya aku pernah periksa ke dokter waktu itu karena keputihan, dokternya bilang ke aku kalau vaginaku sering terkena benda tumpul, thanks ya dokter
dok bagaimana si caranya mengembalikan keperawanan?
tapi yang sehat dan kalau ada biaya usahain dibawah 1 jt ya dok.
please………………
dok bagaimana sih mengembalikan keperawanan?
yang aman dan murah ya dok dan di wilayah jakarta
dok,bagai mana mengatasi keinginan dan melakukan hubungan sek pada waktu lajang belum nikah.
dok,,kalau melakukan hub intim tapi penis tdk di masukan ke vagina,,trus sperma nya keluar di atas vagina…itu bisa hamil ga ya??
nani Berkata:
Oktober 11, 2008 pukul 9:12 pm sunting
dok bagaimana sih mengembalikan keperawanan?
yang aman dan murah ya dok dan di wilayah jakarta
Caranya mudah sekali dan sangat murah. Ambil beberapa buah pinang yang masih mudah,buang kulinya dan isinya diiris tipis2 dan dijemur sampai kering,kemudian ditumbuk halus,diseduh dengan air panas dan diminum pagi dan sore. Tapi jangan sering meminum ramuan ini bisa menyebabkan peranakan kering. Untuk resep atau terapi lain anda bisa mendapatkannya di member area http//:uang-banyak.com/bonusmember.php
dok saya mau bertanya
kalo ada pasangan melakukan petting dengan kondisi complete maksudnya complete adalah cowo dan cewe menggunakan pakaian lengkap underpants, baju, jeans, dan melakukan petting sang cowo mengeluarkan mani di dalam underpants nya sendiri, apakah bisa menghamili?
Dok, sy sashy umur 23th dan sdh bersuami.
yang ingin sy tanyakan selama sy berhubungan sex dengan pasangan sy, kenapa sampai saat ini sy belum pernah mencapai orgasme.. tapi jika sy melakukan masturbasi sy bisa mencapai orgasme.
Padahal sy dan suami selalu melakukan foreplay cukup lama. Bahkan suami sy sll merangsang titik yang sensitif.
Dok, apakah yg harus sy lakukan?
atau sy ini namanya kelainan sex?
sashy , masalah ini ada pada suami Anda, kira -kira berapa lama saat melakukan senggama? kalau kurang dari 3 atau 5 menit berarti tidak normal.
andry , tidak akan hamil
dok, mau tanya nih. apa akibatnya kalau sering seks oral. masalahnya seks oral sudah seperti menjadi kebiasaan dalam berhubungan intim dengan istri. deny. malang
sering seks oral Tidak ada masalah, yang penting pikiran tenang. Yang sering timbul akibat sex oral adalah adnya perasaan takut dan malu sehingga mempegaruhi kesehatan dan mental. Anggap saja sex oral adalah hal biasa dan wajar, karena kita adalah manusia.
hmmm… nice info here
dok saya dipta di bandung saya mau tanya nih tentang onani/orgasme
apa ada bahaya nya gak dok seperti PMS alias penyakit menular sexual termasuk hiv/aids…
harap di jawab dngn se detail-detailnya ya dok karena saya melakukan onani dari jaman smp…
dan bagaimana cara ampuh untuk dapat berenti melakukan kebisaan ini ya dok?
harap di jawab ya dok thnks
sering seks oral Tidak ada masalah, yang penting pikiran tenang. Yang sering timbul akibat sex oral adalah adnya perasaan takut dan malu sehingga mempegaruhi kesehatan dan mental. Anggap saja sex oral adalah hal biasa dan wajar, karena kita adalah manusia. Untuk mengatasi masalah ini Anda harus perbanyak kegiatan atau olah raga, usahakan jangan sering sendirian.
dok maaf jawaban yg mnggu lalu sedikit kurang jelas, apakah onani bisa disamakan dengan seks oral
yg saya baca sih sex oral itu kan rata2 menggunakkan mulut lidah dan kerongkongan untuk merangsang genitalia sedangkan onani kan menggunakan,, maaf “telapak tangan”
menurut dokter gmna? & apa lebih steril
maaf dok nanyanya berulang-ulang hehe…
saya suka sugesti dan ketakutan sendiri nih
thnx
Menurut saya sama saja, sugesti dan ketakutan itulah yang sangat berbahaya…jika tidak dihindari lama-lama bisa menimbulkan depresi, perasaan minder, sering berkeringat dingin, semangat hidup menurun, kesehatan turun, muka pucat,dll
Bagaimana Anda Bisa
Menggunakan Kekuatan
Pikiran Bawah Sadar Anda
Untuk Menyingkirkan Rasa Takut,
Kekhawatiran, dan Kegelisahan Untuk Selama-lamanya
http://uang-banyak.com/singkawang/index.php?option=com_content&task=view&id=142&Itemid=9
dok, apa sperma bisa melewati pori – pori kain?
Saya mau tnya,saya brhubungan anal sex dengan pacar saya,dia ejakulasi di dalam dan tidak ada yang mengalir ke vagina saya.Namun adakah kemungkinan spermanya masuk ke vagina ketika saya membersihkan sisanya dengan cara menyiramnya?Sebagai tambahan,saya sedang dalam masa subur.
Bisa saja, tapi kemungkinan sangat kecil
Dok saya adalah warga jawai sambas kalbar mau tanya tentang kekhawatiran saya selama ini,Apakah penis yang sering di kocok atau lain namanya onani boleh buat masalah serius pada fase saya kawin nanti.terima kasih,sorry this file is my privacy,please hidden my indentity.TQ
makanan apa / jamu yang baik buat jaga stamina cwok
Untuk jaga stamina dan meningkatkan syawat pria, cukup minum secangkir susu hangat setiap malam hendak tidur.
tips masturbasi buat cewek virgin, aman, tidak merusak selaput dara
Get A Water Bottle and the side with the cap put towards the entrance to you virgna and lay the other side to wards you clit then just move it about while rubing and puting force from the bottle on you clit and virgna till you find it REALLY pleasurable then get faster and faster!
IT FEELS GREAT ! then you can use a banana or enything dick shaped!
Also humping your pillow is a good way ! Put 3 pillows on top of each other and get on top of it and hump it! its hard work but feels great!
Also using a pillow lay on and rub it on you . imangian it as something horny!
hope this helps
dok mau tayak. usia saya masih 19 tahun tapi saya kok lemah ya? gak bisa berdiri dok anu saya. setiap kali berdiri cuma bentar dan mudah keluar dok. apa ni akibat waktu dulu saya sering onani n mimpi basah ya dok.
Perbanyak konsumsi makanan bergizi dan alah raga teratur
dok,gmana sih pacaran yg sehat??
Maaf Dok, tuk pertama kali Sex gimana caranya biar di tahu klo tu cwek masih perawan ? Trims
Kalo masih perawan pasti keluar cairan merah, anda perlu siapkan tissu
dok,saya masih berumur 17 tahun dan sudah beberapa kali petting dengan pacar saya (kami tidak berhubungan badan,hny sekedar mggesek-gesekkan kelamin).. akhir-akhir ini perut bagian bawah saya suka sakit (seperti sedang haid). bbrp waktu yang lalu,vegy saya d colok pke jari pacar saya sampai mngluarkan darah. apkah slput dara saya pecah? sakit perut yg saya rasakan itu gejala hamil?
lebih baik Tika konsultasikan ke dokter terdekat.
dok aku mau nanya,aku cewek umur 20 th,sudah menikah,dok aku sering masturbasi dengan maenin klitoris sampe akhirnya aku orgasme,dan itu aku lakuin dengan via telpon ama suami aku, maklum dok jarak jauh, apakah wajar?trus terkadang waktu aku mens,horny aku kuat banget sampe akhirnya aku ngajakin suami aku sex via telpon dok dengan maenin klitoris aku sampe orgasme, apakah itu bahaya kalo aku sedang mens?terima kasih dok
Wajar dan Sama sekali tidak berbahaya. Mengenai soal mens sebaiknya anda konsultasikan ke dokter specialis
chik..chik…saya bukan bukan cewek
Dok,saya mau tnya..petting dapat menyebabkan hamil gak?
JADIKAN HANDPHONE KAMU VIBRATOR, DOWNLOAD SOFTWARENYA DI SINI :
http://www.getjar.com/products/26160/Vibrator
by : http://profiles.friendster.com/47050029
dok saya mau tanya. sya melakukan hubungan sek dengan pacar saya sebelum dia haid dan 3 atau 4 hari lagi dia haid tapi keluar darah hanya sedikit dan sekrang dia sudah telat 1 1/2 bulan, apakah iya bisa hamil???
tolong di balas secepatnya dok
terima kasih
dok mau tanya nee…
ejakulasi dini itu seperti apa dok?
saya baru aja nikah 2 bulan lalu, tapi istri saya ngeluh dok, katanya saya terlalu cepat mengeluarkan seperma,
saya akui dok baru saja pemanasan sperma saya sudah keluar.
solusinya gimana dok?
dok, sudah sebulan ini aku beli vibrator via online, trus aku coba pakai, ternyata semenjak itu frekwensi aku masturbasi jadi lebih sering, dulu sejak kls 3 sma (sekarang aku kuliah tingkat 3) frekwensi masturbasi hanya 1 bulan sekali
dok q mau tanya,
kami pasangan pengantin baru. sejak seminggu lalu.
sejak MP yang pertama hingga kemi sudah 5 kali, tapi V ku masih saja berdarah dan sakit, dan mingkin sampai saat ini belum berhasil masuk.
sedang suamiku selalu saja loyo duluan.sehingga aku belum pernah merasakan nikmatnya hub intim yang katanya luar biasa itu.
yang saya tanyakan, bagaimana tanggapan dokter mengenai hub intim kami? apa suami saya kurang maksimal ato memang ketahanan tubuh saya yang kurang mendukung. dan bagaimana solusinya
dok,saya wanita 20tahun. kalo saya masturbasi dengan cara mainin klitoris saya dan mengalami orgasme, kok selanjutnya sering keluar darah seperti mens ya?
karena stress atau kenapa doK? terima kasih banyak dok.
dok, sperma saya agak kekuning2an warnanya dan tidak begitu kental. apakah berbahaya dok? kuliatas sperma yg bagus apa ciri2nya?? thx
Tinggalkan Balasan
Pengarang
-
jawaipost
- Senangnya di MALAYSIA & Malangnya di INDON
- Ikan Hiu 6 ton di terdampar di pantai Jawai-Sentebang
- KUNCI SUKSES
- TENTANG PENDIDIKAN SEX
- Perbedaan Speed Indosat 3G unlimited dan IM2 Broom Unlimited
- Motif Penahanan Antasari Tidak Jelas
- Ada Nama Baru dalam Kasus Nasrudin
- ICW Minta KPK Abaikan DPR karena Mandulkan Pemberantasan Korupsi
- Mengatasi Kencing Batu Tanpa Operasi
- Rumah Mega Ditempeli ‘Tolak Capres-Cawapres Pelanggar HAM’
Cari
- jawaipost: bener.......
- hendra: itu kan hanya pikiran orang malay yg GAK BERTANGGUNG JAWAB, buktinya kebudayaan yang asli INDONESIA di CURI
- Abel: Bener apa gak sih?
1 | HERY
26/07/2008 pada 8:03 pm
SUPAYA SEKS MEMUASKAN………..
Hubungan seksual memang sesuatu yang sangat alamiah. Namun, kehidupan seksual yang berkualitas dan luar biasa memuaskan, butuh ramuan dari beberapa hal, seperti persepsi positif, kreativitas, serta stamina prima.
Kehidupan pasangan Ardi dan Emma boleh dikatakan bahagia. Melewati usia lima tahun pernikahan, mereka tetap rukun, serba kecukupan, dan telah pula dikarunia dua orang anak yang sehat. Hanya saja, hampir dua bulan belakangan mereka merasa adanya kemunduran dalam kehidupan seksual. Mereka sering merasa cepat lelah dan stamina merosot, sehingga gairah pun hilang.
Untuk mendapatkan kehidupan seksual yang luar biasa, tak cukup hanya dengan menjaga kebugaran atau kesehatan tubuh secara umum. Pasangan juga harus mampu berkreasi dalam banyak hal, mulai dari komunikasi, kesamaan persepsi dalam hal mencapai kepuasan seksual, serta perlu kecerdasan dalam memaknai hubungan tersebut.
“Seperti halnya pengetahuan lainnya, masalah seks juga harus dipelajari, baik itu dari kasus dan pengalaman orang lain, melalui buku atau pendapat dokter ahli. Itu membuat orang akan paham, termasuk dalam mencari solusi atas berbagai hambatan dalam hubungan seksual,” ungkap Dr. Nugroho Setiawan, Sp.And., androlog dari Klinik Grasia, Jakarta.
Harus Dipelajari
Sebuah penelitian tentang perilaku seksual menunjukkan, hubungan seksual yang benar dan berlangsung harmonis tidak dapat dicapai secara alamiah.
Hal itu harus dipelajari dan dibina bersama oleh pasangan. Tanpa usaha itu, seks hanya sekadar aktivitas di atas ranjang.
Selanjutnya hubungan itu pun rentan menjadi sebab terjadinya perselingkuhan dan perceraian. Karena itu, kreasi dan kecerdasan dalam hal seksual diperlukan untuk menekan risiko hubungan pasangan yang meluncur ke arah ketidakharmonisan.
Kecerdasan tak bisa dipisahkan dengan persepsi positif. Dalam hal ini pasangan dituntut untuk memiliki persepsi yang baik atas kehidupan seksual. Anggapan bahwa seks merupakan hal tabu harus dibuang jauh-jauh. Dengan pemikiran ini, baik perempuan maupun laki-laki dapat secara terbuka mengungkapkan hambatan atau ketidakpuasan dalam kegiatan intim mereka.
Kecerdasan dan kebugaran mental akan membawa mereka pada sikap tenang atau rileks saat mengomunikasikan gangguan tersebut. Sering kita dengar tentang letupan emosi atau kemarahan yang meledak, gara-gara kegagalan berhubungan seks. Cara seperti ini jelas tidak menawarkan solusi apa pun. Sebaliknya, cenderung mudah menimbulkan rasa bersalah pada salah satu pihak dan menyisakan konflik yang menganga.
Juga harus disadari bahwa perempuan boleh bersikap aktif dalam berhubungan seks. Tak cuma suami yang harus selalu memegang kendali atas kegiatan tersebut, sementara sang istri menjadi “patung”.
“Interaksi ini akan lebih baik jika dibangun atas keaktifan kedua belah pihak. Sikap aktif dan kenikmatan seksual atau orgasme bagi perempuan sama sekali bukan dosa. Jadi nikmatilah sesering Anda mampu,” ujar Dr. Nugroho.
Bila kenikmatan seksual hanya dirasakan oleh salah satu pihak, akan cepat menimbulkan kejenuhan. Tak hanya bagi pasangan yang telah lama menikah, tapi juga berisiko bagi pasangan baru.
“Pada pasangan lama, kejenuhan seksual terutama disebabkan oleh monotoni, baik dalam hal suasana maupun perilaku seksual,” tutur Prof. DR. Wimpie Pangkahila, Sp.And., FAACS., Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Denpasar, Bali ini. Supaya kontak seksual dapat terus dipertahankan, bahkan ditingkatkan, perlu adanya kreativitas dari masing-masing pasangan ini.
Penyebab Mayoritas
Keluhan menyangkut kehidupan seksual pasangan suami-istri (pasutri) merupakan persoalan klasik.
Di tengah kehidupan modern saat ini, solusi untuk masalah itu tentu lebih beragam. Dalam memutuskan pemecahan masalah sebaiknya harus mempertimbangkan kebahagiaan kedua belah pihak.
Menurut Prof. Wimpie, seksualitas dalam perkawinan mempunyai empat dimensi, yaitu prokreasi, rekreasi, relasi, dan institusi. Prokreasi artinya menghasilkan keturunan atau generasi sebagai penerus. Rekreasi mengandung pengertian kesenangan, yang berhubungan dengan kenikmatan dan kepuasan seksual. Dan itu harus diusahakan bersama-sama.
Dimensi relasi berarti kehidupan seksual berfungsi sebagai pengikat yang akan lebih mempererat hubungan batin suami dan istri di dalam suatu institusi, yaitu lembaga perkawinan. Keempat dimensi ini dapat dicapai, jika tidak ada gangguan seksual dan reproduksi, baik di pihak laki-laki maupun perempuan.
Di dalam perkawinan, kehidupan seksual seseorang mengalami penyesuaian karena hadirnya orang lain, yaitu suami atau istri. “Suami atau istri tidak lagi hanya berkepentingan dengan seksualitas dirinya, tapi juga dengan pasangannya. Maka dia harus melakukan penyesuaian dengan seksualitas pasangannya. Tanpa itu, akan timbul masalah seksual,” sebut Prof. Wimpie.
Beberapa masalah yang dapat dialami pasutri antara lain, faktor fisik yang secara umum menjadi penyebab mayoritas penurunan kualitas hubungan seksual. Stamina dan kebugaran fisik memberikan efek langsung terhadap kesehatan tubuh secara utuh.
Masalah kebugaran fisik ini sering dipengaruhi oleh pertambahan usia, yang menyebabkan respon faali organ seks menurun. Sensitivitas susunan saraf melorot, dan kecepatan terangsang terhadap stimulasi (rangsangan) seksual pun menjadi lambat. Kondisi ini pada setiap orang tentu berbeda tingkatannya.
Konsumsi Gizi
Di usia muda, orang yang sehat tidak butuh waktu lama untuk terangsang dan siap berhubungan seks. Setelah usia menua, waktu yang diperlukan untuk terangsang menjadi lebih lama.
Berkurangnya kadar hormon testosteron pada pria dan estrogen pada perempuan, sering dinyatakan sebagai penyebab menurunnya gairah. Padahal, soal itu tidak berpengaruh negatif terhadap dorongan seks.
Pada perempuan, penurunan seks cenderung disebabkan oleh sindrom pasca menopause. Gejalanya, sering mengalami rasa gerah (hot flush), kulit dan vagina mengering, sulit tidur, kelelahan yang amat sangat, berkeringat di malam hari, dan cepat emosi.
Masalah lainnya yang mempengaruhi kehidupan seksual adalah perubahan mental, seperti menurunnya kepercayaan diri, depresi, gairah kerja merosot, vitalitas hidup menurun, putus asa, dan stres.
Kondisi ini dapat berasal dari lingkungan keluarga, masyarakat, atau lingkungan kerja. Ditambah lagi kondisi fisik yang semakin menurun, sehingga daya tahan terhadap kemampuan menanggulangi stres dan gangguan jiwa juga menurun.
Agar hal ini tidak terjadi, perlu dilakukan usaha secara terus-menerus. Di antaranya berolahraga teratur, istirahat cukup, dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
Olahraga secara teratur akan memperlancar peredaran darah dan membantu mengembalikan fungsi organ-organ seksual. Lebih dari itu, olahraga juga dapat mencegah berbagai penyakit yang mungkin akan mengganggu fungsi seksual.
Jika tubuh mulai merasa letih karena aktivitas atau pekerjaan, berikan waktu yang cukup untuk beristirahat. Sekaligus memberikan kesempatan tubuh untuk rileks dan membantu proses pengembalian stamina. Konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang akan memastikan kecukupan pasokan protein, vitamin, mineral, dan sebagainya.
Keindahan kehidupan seksual memang sangat tergantung pada kesehatan fisik dan mental yang prima. Langkah yang perlu diambil adalah melatih mental, sosial, fisik, dan spiritual secara menyeluruh. @ Lalang Ken Handita